怀孕36周肚子发硬紧绷，可能是假性宫缩，也可能是较为严重的先兆临产。
一、假性宫缩。子宫从孕中期开始便会出现假性宫缩，而到了孕晚期会更为明显。当发生假性宫缩时，肚子就会呈现发硬紧绷的状态，但通常经过多休息可自行恢复，所以怀孕36周出现这种情况是较为正常的。
二、先兆临产。若发作较为规律，每隔几分钟就出现一次，同时伴有肚子疼痛、下坠感，甚至阴道出血等情况，那就有可能是先兆临产。此时需要及时前往医院进行检查，一旦确定是先兆临产，就需要用药进行保胎，以防发生早产，避免对新生儿的健康产生影响。
总之，怀孕36周出现肚子发硬紧绷的情况，要注意区分是假性宫缩还是先兆临产，以便采取正确的应对措施。