胃缩小主要可通过手术方式或少食多餐的办法。若患者想让胃缩小，可前往正规医院通过手术来实现，例如腹腔镜下袖状胃切除术，这是将患者胃大弯部位进行垂直切割，进而使胃得以缩小；还可通过胃束带手术等方式达到胃腔缩小的效果。患者也能采用少食多餐、减少进食量的方法来使胃变小，饮食应保持七八分饱，避免暴饮暴食，要做到细嚼慢咽，循序渐进地减少食量，不可一次性减少一半食量，否则会对胃产生影响，同时患者的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性和油腻食物，像炸鸡、辣椒等。患者不应有紧张焦虑情绪，术后需用碘伏溶液对创口进行消毒，防止发生感染。患者要保证充足的睡眠，不可熬夜，可适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
一、手术方式：
1.腹腔镜下袖状胃切除术：通过对胃大弯部位垂直切割，达到胃缩小目的。
2.胃束带手术：可实现胃腔缩小。
二、少食多餐：
1.进食量逐步减少，保持七八分饱。
2.饮食要清淡，避免辛辣刺激和油腻食物。
3.注意事项：不可一次性大幅减少食量，以免伤胃。
三、其他注意事项：
1.情绪方面：避免紧张焦虑。
2.创口护理：用碘伏溶液消毒。
3.睡眠：保证充足，不熬夜。
4.锻炼：适当进行，增强抵抗力。
总之，胃缩小可选择手术或少食多餐等方法，同时要注意各方面的细节，以促进身体恢复和达到良好效果。