乳腺增生主要是由于内分泌激素代谢失衡引起的，据调查，约70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。
激素水平波动方面
内分泌失调： 女性的雌激素和孕激素水平会随着月经周期发生变化。当内分泌失调时，比如雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足，就会刺激乳腺组织过度增生。例如，长期熬夜、精神压力大等情况，可能会打乱内分泌节律，影响激素平衡，进而引发乳腺增生。育龄期女性更易受影响： 处于30 - 50岁育龄阶段的女性，因为这个时期体内激素波动相对较大，所以相对更容易出现乳腺增生问题。
生活方式因素
饮食不合理： 长期高脂肪、高糖的饮食可能会影响激素代谢。比如过多摄入油炸食品、甜食等，会改变体内激素环境，增加乳腺增生的风险。而且，如果饮食中缺乏维生素、矿物质等营养成分，也可能干扰激素的正常调节。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体代谢减慢，脂肪容易堆积，也会影响内分泌功能。有研究发现，每周运动时间少于3小时的女性，患乳腺增生的几率比经常运动的女性要高一些。
情绪心理因素
长期精神紧张： 当人长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，会通过神经内分泌系统影响激素分泌。例如，长期焦虑的女性，体内的肾上腺素等应激激素分泌增加，会干扰雌激素和孕激素的正常调节，从而诱发乳腺增生。据统计，长期精神压力大的女性中，乳腺增生的发生率比心态平和的女性高出约20%。情绪波动大： 经常大喜大悲、情绪起伏不定的女性，激素水平也会出现较大波动，这也会对乳腺组织产生不良影响，增加乳腺增生的发生几率。