早期发现子宫内膜异位症可以通过留意自身症状以及定期进行妇科检查等方式。一般来说，女性可以从自身出现的一些异常表现来初步察觉，比如大约有15% - 30%的子宫内膜异位症患者会出现痛经，而且这种痛经可能会逐渐加重。
通过症状早期发现
月经异常：部分患者可能出现月经量增多、经期延长等情况。比如原本月经规律，月经量突然比以往明显增多，经期也超过7天，就要引起注意。盆腔疼痛：除了痛经外，还可能有盆腔深部疼痛，在性交时也可能出现疼痛。如果在性生活中经常感到下腹部疼痛不适，也要考虑子宫内膜异位症的可能。
通过妇科检查早期发现
妇科触诊：医生进行妇科检查时，可能会发现子宫后倾固定，或者在盆腔内触及到结节状的包块等异常情况。B超检查：B超是常用的检查方法之一，通过B超可以观察到盆腔内异位的子宫内膜组织形成的囊肿等情况。一般建议女性定期进行妇科B超检查，尤其是有相关症状的女性更要关注检查结果。
通过其他检查早期发现
血清CA125检测：血清CA125是一种肿瘤标志物，子宫内膜异位症患者血清CA125水平可能会升高，但升高幅度一般不会太大，通常在35 - 50U/ml左右（只是参考范围，具体以实际检查为准）。如果检测发现血清CA125水平异常升高，结合症状等情况也要考虑子宫内膜异位症的可能。腹腔镜检查：这是诊断子宫内膜异位症的金标准。虽然它是有创检查，但对于一些通过症状、妇科检查等高度怀疑但又不能确诊的情况，需要进行腹腔镜检查来明确诊断。一般在怀疑有子宫内膜异位症且其他检查不能明确时会考虑进行腹腔镜检查。