如果对自体脂肪填充后后悔，可以考虑以下解决办法：
1.观察和等待：自体脂肪填充后，可能需要一段时间才能看到最终效果。在填充后的几个月内，肿胀和淤血可能会影响外观，但随着时间的推移，情况可能会改善。因此，可以先观察一段时间，看看效果是否符合预期。
2.寻求专业建议：如果对填充效果不满意或出现了问题，应及时咨询专业的医生或美容师。他们可以评估你的情况，并提供适当的建议和解决方案。可能的建议包括调整填充量、进行修复手术或其他治疗方法。
3.考虑修复手术：在某些情况下，可能需要进行修复手术来改善填充效果。修复手术的类型和难度将取决于具体情况，医生会根据你的需求和身体状况制定合适的方案。
4.调整心态：接受美容治疗是一种个人选择，后悔是一种常见的情绪。重要的是要调整心态，接受自己的外貌和决定。可以通过与朋友、家人交流，或者寻求心理咨询来帮助缓解后悔情绪。
需要注意的是，在考虑任何进一步的治疗或调整之前，应充分了解相关的风险和后果，并与专业医生进行详细的讨论。此外，选择经验丰富、资质合格的医生进行自体脂肪填充手术是确保安全和效果的关键。