婴儿受惊吓后，家长首先要做的是安抚。可以轻轻抱住婴儿，用温柔的声音和轻柔的动作安抚，一般通过及时的安抚，多数婴儿的惊吓状态能较快缓解。
如何通过环境安抚
营造安静环境： 立刻将婴儿转移到一个相对安静、舒适的环境中，避免嘈杂的声音和过多的人员惊扰。比如把婴儿抱到安静的卧室里，拉上窗帘，减少光线的刺激。轻柔抚摸： 用手轻轻抚摸婴儿的头部、背部等部位，动作要轻柔缓慢，像抚摸婴儿的小脑袋，从额头轻轻往脑后抚摸，每次持续几分钟，让婴儿感受到安全。
借助声音安抚
轻柔哼唱： 家长可以轻轻哼唱一些舒缓的儿歌，保持音量轻柔，让婴儿听到熟悉的声音。比如哼唱《摇篮曲》，节奏缓慢，旋律轻柔，能让婴儿逐渐平静下来。模仿心跳声： 把婴儿贴近自己的胸口，模仿心脏跳动的声音，“扑通扑通”有节奏地发出声音，让婴儿感受类似在子宫内的环境，一般持续10 - 15分钟左右。
观察婴儿状态
精神状态观察： 要留意婴儿受惊吓后的精神状态，一般短暂受惊吓后，婴儿会在安抚后很快恢复活泼状态。但如果婴儿长时间精神萎靡，比如超过2小时还一直无精打采，就要引起重视。饮食睡眠观察： 观察婴儿的饮食和睡眠情况，受惊吓后可能短时间内饮食量减少或者睡眠不安稳，但如果出现持续拒食、哭闹不止且无法通过安抚缓解，睡眠严重紊乱，就需要进一步留意是否有其他问题。