婴儿受惊吓后，家长首先要做的是及时安抚。可以通过轻柔地抱起婴儿，用温柔的语气和它说话，让婴儿感受到安全，一般几分钟内就能让婴儿逐渐平静下来。
安抚的具体方式
语言安抚： 用轻柔、温和的声音跟婴儿交流，比如轻声说“宝贝不怕，妈妈在呢”，让婴儿听到熟悉的声音，获得心理上的慰藉。肢体安抚： 轻轻地摇晃婴儿，幅度要小且均匀，就像在妈妈子宫里的感觉一样，能让婴儿有安全感。
环境调整要点
降低环境刺激： 把室内的灯光调暗一些，避免有突然的强光出现。同时，关闭嘈杂的电器，如电视、洗衣机等，让周围环境安静下来，减少对婴儿的刺激。营造舒适氛围： 可以拉上窗帘，营造一个相对昏暗、安静的小环境，让婴儿能慢慢从惊吓中恢复。
观察婴儿状态
精神状态观察： 留意婴儿的精神好不好，有没有一直哭闹不止、无法安抚的情况。如果婴儿精神还算正常，只是有点受惊后的小情绪，一般不用过于担心。身体反应观察： 查看婴儿有没有出现呕吐、腹泻、发烧等异常身体反应。如果有这些情况，或者婴儿受惊后精神状态很差，就要及时带婴儿去医院就诊。
日常预防建议
减少突发声响： 在日常生活中，要尽量避免突然发出很大的声响，比如关门声、大声说话等。如果要发出较大声音，最好提前让家人有个准备，慢慢让婴儿适应不同音量的环境。保持环境稳定： 尽量保持婴儿生活环境的稳定，不要频繁更换照顾婴儿的人或者改变婴儿的生活场所，让婴儿有一个稳定的生活秩序，减少因环境变化带来的惊吓。