要判断宝宝黄疸退没，可以通过观察皮肤颜色和借助工具来判断。一般来说，可通过观察宝宝皮肤黄染的情况来初步判断。比如新生儿生理性黄疸，通常在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，之后开始逐渐消退。
通过观察皮肤判断
面部观察： 先看宝宝的面部，若面部的黄色已基本消退，说明黄疸有减轻的趋势。比如宝宝出生后第7天，面部皮肤已经接近正常肤色，那黄疸消退的迹象就比较明显。躯干观察： 再观察宝宝的躯干部分，解开宝宝的衣物，查看胸部、腹部皮肤的黄染程度。如果躯干的黄色明显比之前变淡，也提示黄疸在消退。
借助工具测量
经皮黄疸仪测量： 可以使用经皮黄疸仪来准确测量宝宝皮肤的黄疸值。一般建议在出生后定期用经皮黄疸仪检测黄疸数值。例如，出生后第5天测量黄疸值，如果数值较之前的检查结果下降了，说明黄疸在退。正常足月儿经皮胆红素值一般不超过12.9mg/dL，早产儿不超过15mg/dL，如果测量值在逐渐向这个正常范围靠近，也表明黄疸在消退。血清胆红素检测： 这是更精准的方法。通过采集宝宝的血液来检测血清胆红素水平。比如医生会根据宝宝的日龄、胎龄等因素来判断血清胆红素是否在正常范围内。如果血清胆红素值呈下降趋势，那就说明黄疸在退。
观察宝宝一般状况
精神状态： 宝宝黄疸消退过程中，精神状态通常会比较好。如果宝宝黄疸消退时，能正常吃奶，反应灵敏，不哭不闹或少哭闹，那也侧面提示黄疸在退。比如宝宝黄疸消退期，每天能正常进食8-10次左右，且对周围环境有正常的反应，看到人会有眼神交流等，说明身体状况良好，黄疸在消退。大便情况： 宝宝的大便颜色也能反映黄疸情况。若宝宝黄疸在退，大便颜色会逐渐变深，接近正常的黄色。例如，新生儿出生后前几天大便可能是墨绿色胎便，随着黄疸消退，大便颜色会转为黄色或浅黄色，这也是黄疸消退的一个表现。