睡不着导致失眠的情况，可以通过日常调理的方式来加以改善，而对于较为严重的失眠，则也能够选择药物治疗。
一、日常调理：
1.每晚睡前用热水泡脚，这有助于促进睡眠。
2.喝杯热牛奶，同样能起到促进睡眠的作用。
3.白天适当做一些运动，可增加身体的疲劳感，对睡眠有帮助。
二、药物治疗：
1.安神补脑液：如果失眠较为严重，可以口服安神补脑液进行治疗，它具有一定的镇静催眠效果。
2.阿米替林等药物：这类药物也能起到镇静催眠的功效，但服用时需要严格遵循医嘱，以防产生不良副作用。
总之，对于失眠状况，可根据具体情况选择合适的方法来应对，日常调理与药物治疗相结合能更好地改善失眠问题。