身上起红疙瘩有点凸起一块红，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、动物毛发、某些食物等）后，皮肤可能会出现红肿、瘙痒等症状。可以通过避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）来缓解症状。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤炎症，出现红疙瘩。根据感染的类型，医生可能会开处方抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。
3.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤病，可能由遗传、环境因素或免疫系统异常引起。治疗方法包括使用外用糖皮质激素、保湿剂，以及避免刺激因素。
4.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的疙瘩。可以使用止痒药物（如炉甘石洗剂），避免搔抓，以免感染。
5.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行光疗。
6.其他原因：某些疾病（如系统性红斑狼疮、银屑病等）或药物反应也可能导致身上起红疙瘩。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。在出现红疙瘩时，最好避免自行用药，尤其是对于长期或严重的症状。及时就医，接受专业医生的诊断和治疗是非常重要的。此外，保持皮肤清洁、避免搔抓、注意饮食健康和生活规律也有助于缓解症状和预防皮肤问题的发生。