出现脑鸣后可通过多种方式治疗，比如改善生活方式等。一般来说，首先要调整生活习惯，保证每天有7~8小时的充足睡眠，避免长期熬夜。
改善生活方式
减少噪音接触： 尽量避免长时间处于高分贝环境中，比如工厂车间等，如果因工作需要必须接触噪音，可佩戴耳塞等防护用具。调整情绪状态： 保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过听轻音乐、冥想等方式缓解压力，每天可进行15~30分钟的冥想练习。
医疗检查与诊断
进行耳部及脑部检查： 首先要到医院进行详细检查，如纯音测听、听性脑干反应等耳部相关检查，以及头颅CT、MRI等脑部检查，以明确脑鸣的病因。一般建议在出现脑鸣后1周内尽快就医检查。排查潜在疾病： 像高血压、颈椎病、贫血等疾病都可能引起脑鸣，通过检查可以排查是否存在这些潜在疾病，如果有高血压，需要监测血压变化。
药物辅助治疗
针对病因用药： 如果是由颈椎病引起的脑鸣，可能会使用一些改善循环的药物；如果是贫血导致的脑鸣，则会根据贫血类型使用相应药物纠正贫血。例如，对于因脑供血不足引起的脑鸣，可能会用到银杏叶提取物等改善脑循环的药物，但具体用药需遵医嘱，不能自行盲目用药。
中医相关治疗
中医针灸推拿： 中医针灸可选择百会、风池等穴位进行针刺，起到疏通经络等作用。一般一个疗程可能需要进行10~15次针灸治疗。推拿也可由专业医师进行头部等部位的推拿按摩，促进头部气血流通。中药调理： 中医会根据患者的具体情况开具中药方剂进行调理，比如一些具有滋阴降火、活血化瘀等功效的中药，具体的中药方剂需由中医师根据患者的辨证结果开具，一般需要连续服用一段时间的中药，比如1~2个月左右观察效果。