一般情况下，机体在医生指导下用薏苡仁、茯苓、莲子等泡水喝可祛除湿气。具体如下：
一、薏苡仁：其味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛等病症。机体在医生指导下用薏苡仁泡水喝，能帮助排出部分体内湿气。
1.利水透湿：可促进体内水湿的排泄。
2.健脾止泻：对脾虚导致的泄泻有改善作用。
(1)帮助调节脾胃功能。
(2)减轻腹泻症状。
二、茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效。可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等。遵医嘱用茯苓泡水，有调节体内湿气的作用。
1.利水消肿：缓解水肿情况。
2.渗湿：去除体内湿气。
3.健脾：利于脾胃健康。
4.宁心：对心神有一定安抚。
三、莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效。可用于治疗遗精滑精、小便白浊、心肾不交、虚烦失眠等病症，也能用于祛湿气。
1.固精止带：对相关病症有作用。
2.补脾止泻：调节脾脏功能，止泻。
3.益肾养心：对肾和心有好处。
总之，这些食物在祛除湿气方面有一定效果，但使用时应遵循医生建议，正确食用。