湿气重可能会导致身体不适，影响健康。以下是一些常见的可以帮助去湿气的饮品：
1.薏米红豆水：将薏米和红豆洗净后煮水代茶饮。薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效，红豆则有健脾止泻、利水消肿的作用。
2.荷叶茶：荷叶有清热利湿、升发清阳的作用，用荷叶煮水代茶饮，可起到一定的去湿气作用。
3.冬瓜皮茶：冬瓜皮有清热利水、消肿的作用，用冬瓜皮煮水代茶饮，可帮助去除体内湿气。
4.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，具有健脾祛湿、清热解毒的功效，适量饮用有助于去除体内湿气。
需要注意的是，去湿气的效果因人而异，而且一些饮品可能并不适合所有人。如果体内湿气较重，建议在医生的指导下进行调理。同时，还应注意饮食清淡、适量运动、保持良好的生活习惯等，以促进身体的健康。