关键点：孕晚期孕妇可吃苹果、西瓜、香蕉等水果。苹果含膳食纤维可缓解便秘；西瓜能辅助消肿但糖尿病孕妇不宜食；香蕉含微量元素可保护神经系统等但含糖量多孕妇不宜多吃。孕晚期要学会数胎动，出现异常及时就诊，且避免性生活以防羊水破裂致早产。
一、苹果
1.苹果中含有膳食纤维，这种成分能够帮助机体顺利地排出废物，进而起到缓解便秘、通便的效果。
2.在孕晚期，部分孕妇由于激素水平的变化以及活动的减少，胃肠蠕动会变得缓慢，容易出现便秘的情况，此时食用苹果能够在一定程度上缓解便秘症状。
3.市面上的一些苹果为了外观新鲜有光泽会打蜡，所以孕妇在食用前要用温水浸泡或用盐擦洗干净。
二、西瓜
1.部分孕晚期孕妇可能会出现肢体浮肿现象，而西瓜具有辅助消肿的作用，它可以帮助排除体内多余的水分，让肾脏功能维持正常运作，从而消除浮肿现象。
2.但西瓜中含有大量的糖分物质，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，就不应该食用西瓜，以免导致血糖升高，从而诱发或者加重病情。
三、香蕉
1.香蕉含有核黄素、硫胺素等微量元素，能够保护孕妇的神经系统，还能促进胎儿生长发育。
2.香蕉还含有丰富的钾元素，可帮助孕妇将过多的钠离子排出体外，有助于预防妊娠期高血压的出现。
3.不过香蕉的含糖量较多，孕妇不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。
总之，孕晚期孕妇可以适当食用这些水果。同时，孕妇要学会数胎动来了解胎儿在宫腔内是否有缺氧情况，若有胎动异常应及时就诊。另外，孕晚期要避免性生活，防止出现羊水破裂导致胎儿早产的情况。