关键点：坐着起来眼前发黑、头晕可能由直立性低血压、脑供血不足、贫血等导致。建议根据病因治疗，如直立性低血压可休息、用特定药物；脑供血不足可用一些药物并增加户外活动；贫血可使用中药和多吃特定食物。
一、直立性低血压：
直立性低血压是站立时血压明显下降的情况。其典型表现包括体位性头晕目眩、黑朦感等，所以坐着起来出现眼前发黑、头晕很可能是直立性低血压引起的。患者通常可通过卧床休息来缓解不适。在药物治疗方面，可以在医生指导下使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊、溴吡斯的明片等药物。
二、脑供血不足：
脑供血不足指大脑整体血液供应减少。常见症状有头痛、视物不清、眩晕等，这可能导致坐着起来时有眼前发黑、头晕现象。患者一般可在医生指导下应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，适量进行如散步、太极拳等户外活动，有助于身体的恢复。
三、贫血：
贫血意味着人体外周血红细胞容量低于正常范围下限，无法对组织器官充分供氧。贫血可能会使大脑供氧减少，进而出现坐着起来眼前发黑、头晕的情况。患者一般可在医生指导下使用熟地黄、当归、枸杞等中药进行治疗。此外，多吃菠菜、红枣、猪肝等食物也有助于缓解症状。
总结概况提示：坐着起来眼前发黑、头晕有多种可能原因，应明确具体病因后采取针对性的治疗措施，包括休息、药物治疗、增加活动以及饮食调整等。