膝盖挫伤后若想迅速恢复正常，通常需实施一系列的系统化治疗手段，涵盖休息与制动、物理疗法、药物治疗、功能锻炼以及手术治疗等。而倘若患者伴有局部畸形、功能障碍等状况，那么就应及时入院诊治，以明确是否存在骨折等病变情况。具体如下：
一、休息与制动：
1.在膝盖挫伤后，可以佩戴护膝来对局部予以保护，或者运用支具、石膏进行外固定，这样能降低局部的活动量，同时要多休息，这对促进膝盖挫伤的恢复很有益处。
二、物理疗法：
1.膝盖挫伤后即刻就能进行冷敷，一般是用敷料将冰袋包裹起来后实施冷敷，可减少出血，减轻局部肿胀程度，控制病情的进一步发展。
2.在膝盖挫伤48至72小时后，可开展局部热敷，并配合针灸、烤电等理疗方式，来促进局部的血液循环，加快淤血吸收，改善局部肿痛症状。
三、药物治疗：
1.要是疼痛较为严重，可以口服非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、三七伤药片，其中布洛芬缓释胶囊能够消炎镇痛，三七伤药片能起到舒筋活血、散瘀止痛的作用。
2.若存在软骨挫伤，还能在关节腔内注射玻璃酸钠，以抑制早期关节内的炎症，缓解疼痛，推动患者膝关节的功能恢复。
四、功能锻炼：
1.早期可以展开股四头肌的收缩功能训练，防止局部肌肉出现萎缩。
2.待病情稳定后，可进行膝关节的屈伸活动，从而逐步恢复膝关节的正常活动。
五、手术治疗：
1.如果患者经过诸如CT、X线等检查，发现膝盖出现骨折的情形，且骨折比较严重的话，可能就需要通过手术进行内固定，如此才能助力患者快速恢复正常。
总之，膝盖挫伤后要根据具体情况选择合适的治疗方法，多种方法综合运用往往能取得更好的恢复效果。