手上长茧的去除方法包括：泡水软化、磨砂去角质、使用去茧工具、使用药膏或软化剂以及定期保湿，具体可咨询医生。以下是对这些方法的详细阐述：
一、泡水软化：
1.在温水中加入一些盐或泡脚药，配制成合适的浸泡液。
2.将双手浸泡在水中约10-15分钟，通过浸泡使茧得到充分软化。
3.浸泡结束后，用温水洗净双手并轻轻擦干。
二、磨砂去角质：
1.使用磨砂膏或磨砂工具，对双手尤其是茧部位进行轻柔按摩。
2.通过按摩去除死皮细胞和角质，让手部皮肤更加光滑。
3.按摩后，用温水冲洗干净双手，并及时涂抹适当的保湿霜。
三、使用去茧工具：
1.常见的去茧工具有磨砂石或磨砂板等。
2.在使用之前，要确保双手和工具都干净。
3.严格遵循使用说明，轻轻地磨去茧部分的厚皮。
四、使用药膏或软化剂：
1.可以尝试使用含有角质软化剂或尿素成分的乳液或药膏，如水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等。
2.将其涂抹在茧部位，并按照医生的指导进行正确使用，以达到软化和去除茧的效果。
五、定期保湿：
1.因为茧部位的皮肤通常较为干燥，所以需要定期使用滋润的手部护理产品。
2.如手霜或护手霜等，这样有助于保持皮肤柔软和滋润，能减少茧的形成。
需要注意的是，去除手上的茧是一个需要持之以恒的过程，持续地进行护理和保养才能取得较好的效果。如果茧过于厚重或出现疼痛、炎症等症状，建议及时就医，以便进行更详细的评估和治疗。总之，通过以上多种方法的综合运用，并根据自身实际情况选择合适的方式，可有效去除手上的茧。