一般情况下，怀孕后左侧睡可保证脐动脉血流通畅，利于胎儿生长发育。具体如下：
一、怀孕早期，孕妇休息方式与正常人相同，可左侧、右侧或平躺。
二、随着孕期推进，子宫逐渐增大，会对周围器官组织产生一定压迫，出现不同程度右旋，以保护子宫的韧带和系膜。若子宫过度右旋，会影响胎儿氧气和营养物质输送。此时采取左侧卧位睡觉，能最大程度改善子宫右旋状况，减轻子宫血管张力，增加血流量，还能为胎儿提供更多氧气，保证胎盘营养供应，有利于胎儿生长和发育。
三、孕妇睡觉时要保持良好姿势，可适当左右调换，避免长时间保持一种姿势以免产生不适。
总之，孕妇了解孕期不同阶段的正确睡姿很重要，要根据实际情况合理选择，以保障自身和胎儿健康。