怀孕后左侧睡主要是因为：
1.减轻子宫右旋：
女性怀孕后，子宫会逐渐增大，到了妊娠后期，子宫大多会出现不同程度的右旋。
左侧睡可以在一定程度上减轻右旋的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，维持子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供充足的氧气和营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2.改善子宫胎盘血液循环：
左侧睡时，心脏的位置处于高位，可减少对子宫的压迫，有利于改善子宫胎盘的血液循环。
这有助于预防和缓解妊娠期高血压疾病、胎儿宫内发育迟缓等孕期并发症，降低不良妊娠结局的发生风险。
3.缓解胃部不适：
随着子宫的增大，孕妇的胃部可能会受到挤压，导致消化不良、胃胀等不适症状。
左侧睡可以减轻胃部的压迫感，缓解胃部不适，提高孕妇的舒适度。
需要注意的是，并不是所有孕妇都适合左侧睡。如果左侧睡让孕妇感觉不舒服或出现其他异常情况，如呼吸困难、头晕等，应及时调整睡姿，选择舒适的卧位。此外，孕妇在孕期还应注意以下事项：
1.定期产检：
按照医生的建议，定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
如有异常情况，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
2.合理饮食：
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物。
3.适量运动：
在医生的指导下，选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。
适量运动有助于增强体质，提高孕妇的免疫力，还可以帮助孕妇顺利分娩。
4.注意休息：
保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
休息时可以采取左侧卧位或舒适的体位，缓解身体的疲劳。
5.心理调节：
保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
总之，孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，遵循医生的建议，以确保自身和胎儿的健康。如果对孕期睡眠姿势或其他问题有任何疑问，应及时咨询医生。