肌腱炎通常是由过度使用、外伤、疾病等多种因素引起的。比如，长期重复某个动作，像打字员频繁打字、运动员反复做特定运动等，就可能引发肌腱炎，这种情况在经常进行重复性劳作的人群中较为常见。
过度使用引发
重复性动作： 长时间进行单一的重复性动作，会让肌腱不断受到摩擦和牵拉。例如，办公室职员长时间使用鼠标和键盘，手部肌腱就容易因反复运动而发炎。一般每天使用电脑超过3小时，且手部姿势不当，患手部肌腱炎的风险会明显增加。运动损伤： 运动时突然的剧烈拉伸或扭伤，可能直接伤害肌腱。像篮球运动员在急停跳投时，跟腱就可能因过度拉伸出现炎症。运动强度突然增加，比如原本每周跑步3次，突然增加到5次，肌腱承受的压力骤增，也易引发肌腱炎。
外伤导致
急性外伤： 受到外力撞击，比如摔倒时手部撑地，可能使肌腱受损引发炎症。据统计，约15%的手部肌腱炎是由急性外伤引起的。慢性积累性外伤： 长期轻微的外伤积累，也会让肌腱慢慢出现炎症。比如长期弯腰劳作的人，腰部肌腱可能因多次微小损伤逐渐发炎。
疾病影响
风湿性疾病： 像类风湿关节炎，会累及肌腱，导致肌腱发炎。有类风湿关节炎病史的人群，患肌腱炎的概率比正常人高2 - 3倍。感染因素： 细菌感染可能波及肌腱，引发炎症。当身体其他部位有细菌感染，细菌随血液到达肌腱部位，就可能导致肌腱炎。