乳腺增生主要是由于内分泌激素失调引起的。据统计，约70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。
内分泌激素失衡方面
雌激素与孕激素比例失调： 女性体内的雌激素和孕激素需要维持平衡状态。当雌激素水平相对过高，或者孕激素水平相对偏低时，就容易刺激乳腺组织增生。比如，一些女性长期处于精神紧张、压力大的状态，会影响内分泌系统的正常调节，导致雌激素分泌增多，孕激素分泌相对不足，从而引发乳腺增生。催乳素水平异常： 催乳素也参与乳腺的生理调节。如果体内催乳素水平升高，也可能干扰乳腺的正常代谢，促使乳腺组织过度增生。一些患有甲状腺疾病的女性，由于甲状腺功能异常会影响激素的分泌平衡，进而可能导致催乳素等相关激素水平改变，增加乳腺增生的发生风险。
生活方式因素方面
饮食不合理： 长期摄入高油脂、高热量的食物，比如经常吃油炸食品、奶油蛋糕等，会使体内脂肪堆积，而脂肪会影响雌激素的代谢，导致雌激素水平相对升高。另外，过度饮酒也会干扰内分泌系统，增加乳腺增生的发病几率。有研究发现，女性每周饮酒超过3次，每次饮酒量超过15克，患乳腺增生的可能性会明显增加。缺乏运动： 运动量过少会影响身体的新陈代谢，导致内分泌调节功能下降。长期不运动的女性，身体的激素代谢失衡，乳腺组织容易出现增生情况。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若缺乏运动就更容易诱发乳腺增生。
情绪因素方面
长期精神紧张： 现代社会中，很多女性面临工作、生活等多方面的压力，长期处于精神紧张的状态。当人处于紧张情绪时，身体会释放一些激素，影响内分泌系统。比如长期焦虑、抑郁的女性，体内的肾上腺素等应激激素分泌增多，会干扰雌激素和孕激素的正常调节，使得乳腺组织不断受到刺激而增生。情绪波动大： 经常出现较大情绪波动，如频繁生气、发怒等，也会对内分泌产生不良影响。情绪的剧烈变化会导致激素分泌紊乱，进而波及乳腺组织，增加乳腺增生的发生概率。所以保持稳定、乐观的情绪对预防乳腺增生很重要。