关键点：脾虚湿热可吃清热利湿食物，如红豆薏米粥、荷叶粥、田螺、冬瓜汤、葛根芩连汤、绿豆、陈皮或甘草水等；脾虚湿热者症状包括口干等多种表现，成因是长期进食不当；红豆薏米粥可健脾祛湿、清热利湿；荷叶粥能清暑生津；田螺可清利湿热；冬瓜汤可清热利湿；葛根芩连汤可改善相关症状；绿豆能除暑热、利小便；陈皮或甘草水可改善情况；饮食要忌口，临床建议食物和药物共同调理。
一、红豆薏米粥：由红豆和薏米组成，脾虚湿热者食用，能起到健脾利湿以及清热利湿的功效，尤其适合在夏天食用。
二、荷叶粥：把鲜荷叶洗净后盖在粥上焖制而成，具有清暑生津的作用。
三、田螺：取出螺肉加黄酒炖熟饮汤，可实现清利湿热的效果。
四、冬瓜汤：冬瓜煮汤后食用，能够清热利湿。
五、葛根芩连汤：针对大便黏滞不爽等表现，将此中药汤煮水或煮粥，有助于改善脾虚湿热症状。
六、绿豆：煎成汤饮用，具有除暑热和利小便的作用。
七、陈皮或甘草水：可泡水或水煮粥，能改善脾虚湿热状况。
饮食方面除了食用清热利湿食物外，要避免进食生冷、油腻、辛辣食物，以免损伤脾胃功能加重湿气。临床上，对于脾虚湿热人群，可采用食物和药物结合来调理身体状况。总之，了解这些对于脾虚湿热的调理具有重要意义。