脾虚湿热的人可以多吃一些具有健脾祛湿、清热功效的食物，以下是一些推荐：
1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。可以将薏苡仁煮粥或煮汤食用。
2.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。可以将山药蒸熟后直接食用，也可以煮汤或煮粥。
3.芡实：芡实具有补脾止泻、祛湿止带的功效。可以将芡实煮粥或煮汤食用。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。可以将绿豆煮汤或煮粥食用。
5.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。可以将冬瓜煮汤或炒菜食用。
6.黄瓜：黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。可以将黄瓜生吃或炒菜食用。
7.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降压的功效。可以将苦瓜煮汤或炒菜食用。
8.荷叶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。可以将荷叶煮粥或煮汤食用。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果脾虚湿热的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾虚湿热的人在饮食上还应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。