脚后跟痛可能与以下原因有关：
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、跟骨骨刺与足底跖筋膜协同形成了“弓弦”样结构，当足跟部反复受到挤压、摩擦时，容易导致足底跖筋膜损伤，从而引起足跟痛。常发生于40岁以上的人群，尤其是重体力劳动者、运动员以及肥胖者。
2.足底跖筋膜炎：长时间的行走、站立或过度跑跳等，可使足底跖筋膜受到反复、长期的牵拉刺激，从而引起足底跖筋膜炎，导致足跟痛。好发于长期站立、行走或扁平足者。
3.跟垫痛：老年人的跟垫弹力下降，跟骨在下行时撞击跟垫，引起纤维退行性病变，从而导致跟垫痛。
4.其他：跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟骨骨折、痛风、类风湿性关节炎等也可导致脚后跟痛。
针对脚后跟痛，可采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立、行走或过度跑跳，尽量减少足跟部的负重。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或外用扶他林乳膏、云南白药气雾剂等。
4.封闭治疗：对于痛点较为局限的患者，可进行局部封闭治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或跟骨骨刺较大，影响行走，可考虑手术治疗，如骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等。
需要注意的是，脚后跟痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，每天用温水泡脚，适当进行足部锻炼，以预防脚后跟痛的发生。