女人肾阳虚一般需要3个月到6个月的时间才能补过来，具体时间需要根据患者的病情严重程度、治疗方法、日常护理等因素来决定。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。女人肾阳虚可能与先天不足、房事过度、年老体弱、久病不愈等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色白等症状。
女人肾阳虚的治疗方法主要包括药物治疗、饮食调理和生活方式调整等。药物治疗可以使用金匮肾气丸、右归丸等中成药，也可以使用附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天等中药。饮食调理可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。生活方式调整包括注意保暖、避免过度劳累、保持心情舒畅等。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.遵医嘱用药：患者应严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或停药。
2.注意饮食：避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
3.注意保暖：尤其是在经期和产后，要注意保暖，避免着凉。
4.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
需要注意的是，肾阳虚的治疗需要一定的时间，患者需要有耐心。如果症状没有得到缓解，应及时就医，以免延误病情。