女人肾阳虚一般需要3个月到6个月的时间才能补过来，但具体的时间因人而异，还与病情的严重程度、治疗方法以及日常护理等因素有关。
肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化功能减退所表现的虚寒证候。常见的症状有腰膝冷痛、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色白、五更泄泻、舌淡胖苔白、脉沉弱等。女人肾阳虚可能与先天不足、房事过度、久病不愈、年老体弱等因素有关。
对于肾阳虚的治疗，一般以温补肾阳为主，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，还可以通过饮食、运动等方面进行调理，如多吃一些温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，还需要注意保暖，避免着凉，尤其是腰部和脚部。此外，患者还需要定期到医院进行复查，以便及时了解病情的恢复情况。
需要注意的是，肾阳虚的治疗需要一定的时间，患者需要有耐心，不要急于求成。同时，如果肾阳虚的症状比较严重，或者服用药物后症状没有得到缓解，应及时就医，以免延误病情。