胆固醇高可通过改善生活方式和遵医嘱用药来降低，具体如下：
1.改善生活方式：
饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物脂肪、棕榈油等，增加富含膳食纤维和植物固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，控制总热量的摄入，避免超重和肥胖。
增加运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，以帮助消耗多余的热量和胆固醇。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高胆固醇水平，增加心血管疾病的风险，应戒烟限酒。
控制体重：保持健康的体重，有助于降低胆固醇水平。
定期体检：定期进行体检，监测胆固醇水平的变化，以及时调整治疗方案。
2.药物治疗：
他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，通过抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇水平。
贝特类药物：如非诺贝特、苯扎贝特等，主要作用是促进胆固醇的分解和代谢。
烟酸类药物：如烟酸，可降低甘油三酯水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
胆固醇吸收抑制剂：如依折麦布，可抑制胆固醇的吸收。
需要注意的是，胆固醇高的治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵医嘱服药，定期复查，同时注意饮食和生活方式的调整。如果胆固醇水平仍然较高或出现心血管疾病等并发症，可能需要联合用药或调整治疗方案。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，胆固醇高的治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。