夏天用艾草泡脚有不少好处。一般来说，艾草泡脚能带来多方面益处。
促进血液循环
改善末梢循环： 艾草具有温热性质，夏天用艾草泡脚可以促进脚部血液循环，对于一些末梢循环较差的人，比如老年人，能让脚部感觉更温暖舒适。研究表明，泡脚15 - 20分钟左右，能让脚部血管扩张，加快血液流动。缓解疲劳： 经过一天的活动，脚部会积累疲劳，用艾草泡脚能通过促进血液循环，帮助放松脚部肌肉，缓解身体的整体疲劳感，让人感觉轻松不少。
祛湿散寒
排出体内湿气： 夏天人们常处于潮湿环境或贪凉，容易体内有湿气。艾草有祛湿散寒的作用，用艾草泡脚能帮助身体排出湿气。坚持每周用艾草泡脚2 - 3次，能逐渐改善体内湿气重的状况，比如原本容易出现身体沉重、困倦等湿气重表现的人，会有所缓解。缓解关节不适： 对于本身有关节寒湿问题的人，夏天用艾草泡脚可以辅助改善关节的寒湿状况，减轻因寒湿引起的关节不适，像膝关节怕冷、遇寒疼痛等情况可能会得到一定程度的缓解。
助眠安神
调节神经系统： 艾草的气味有一定的安神作用，用艾草泡脚时，脚部的穴位受到温热刺激，能通过神经传导调节神经系统。一般每天睡前用艾草泡脚15 - 30分钟，有助于放松神经，让人的情绪更平稳，从而帮助进入睡眠状态。改善睡眠质量： 对于一些睡眠不佳的人，夏天坚持用艾草泡脚，能在一定程度上改善睡眠质量，比如原来入睡困难、容易醒的情况可能会得到改善，让人能拥有更安稳的睡眠。不过，需要注意的是，艾草泡脚也有一些情况要留意。比如皮肤有破损的人不适合用艾草泡脚，以免刺激伤口加重不适；另外，泡脚时间不宜过长，一般15 - 30分钟比较合适，水温也不宜过高，以免烫伤皮肤。