夏天用艾草泡脚有诸多好处。一般来说，艾草泡脚能促进血液循环等。
促进血液循环方面
改善末梢循环：夏天用艾草泡脚可以扩张足部血管，加速血液流动。研究发现，泡脚15 - 20分钟左右，能让足部的血液循环速度提升约20%，有助于将氧气和营养物质更快地输送到脚部及全身。缓解疲劳感：经过一天的活动，脚部会积累乳酸等代谢废物，艾草泡脚能帮助加快血液循环，促进这些代谢废物的排出，从而有效缓解脚部的疲劳感，让人感觉轻松许多。
祛湿散寒功效
辅助去除体内湿气：夏天天气炎热潮湿，人体容易湿气重。艾草具有温阳祛湿的作用，用艾草泡脚时，药力能通过足部穴位传递到体内，帮助驱散体内的湿气。坚持每周用艾草泡脚2 - 3次，对改善湿气重引起的身体沉重、困倦等症状有一定帮助。温暖身体：艾草性温，泡脚时能给身体带来温暖感。对于体质偏寒的人来说，夏天适当用艾草泡脚可以温暖身体，调节体内的阴阳平衡。
对睡眠的积极影响
帮助放松身心促睡眠：艾草泡脚能让身心得到放松。在泡脚过程中，身体的肌肉逐渐放松，神经也处于舒缓状态。有研究表明，连续一周每天用艾草泡脚15 - 30分钟，能使入睡时间平均缩短约10分钟，让睡眠质量得到一定程度的提升。调节植物神经：足部有很多与身体各器官相关的神经反射区，艾草泡脚可以刺激这些反射区，调节植物神经功能，进而对睡眠起到良好的调节作用。