手淫导致阳痿后，可通过以下方法快速恢复：
1.调整心态：阳痿可能会给男性带来心理压力，应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
2.改善生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响男性性功能，应尽量避免。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
控制体重：过度肥胖会增加心血管疾病的风险，进而影响性功能，应保持健康的体重。
增加运动量：适度的身体锻炼有助于提高身体素质和血液循环，改善阳痿症状。
3.治疗原发疾病：某些疾病，如糖尿病、高血压等，可能导致阳痿。积极治疗原发疾病，有助于恢复性功能。
4.性技巧训练：与伴侣进行沟通，共同探索适合的性技巧，有助于提高性满意度，缓解阳痿症状。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）等，来治疗阳痿。
6.心理治疗：如果阳痿与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，可能需要进行心理治疗，如心理咨询、行为疗法等。
7.中医治疗：中医认为阳痿与肾虚有关，可以采用一些中药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等。
需要注意的是，恢复时间因人而异，恢复过程中应遵循医生的建议，如有必要，可以寻求专业医生的帮助。同时，应避免过度手淫，保持规律的性生活。