眼睛下眼睑肿了首先要明确原因，然后针对性处理。如果是因过敏导致下眼睑肿，可在脱离过敏原后，冷敷缓解，一般数小时到1 - 2天可能消肿。
过敏导致下眼睑肿
接触过敏原： 比如接触了化妆品、花粉、尘螨等过敏原，会引起下眼睑过敏肿胀。这时要尽快找出并远离过敏原。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，冷敷下眼睑，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀。
眼部感染引起下眼睑肿
麦粒肿： 多是细菌感染引起，刚开始下眼睑会红肿、疼痛。早期可热敷，促进炎症吸收，每天热敷3 - 4次，每次10 - 15分钟。如果感染加重形成脓肿，可能需要就医切开排脓。结膜炎： 细菌或病毒感染引起的结膜炎也可能导致下眼睑肿，同时还会有眼睛发红、分泌物增多等症状。细菌感染引起的结膜炎可遵医嘱使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液；病毒感染引起的结膜炎可使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液。
睡眠不足或睡前饮水过多
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠不足会影响眼部血液循环，导致下眼睑肿。一般保证充足睡眠后，1 - 2天可逐渐消肿。建议每天保证7 - 8小时的优质睡眠。睡前饮水过多： 睡前大量喝水，水分积聚在眼部，就会引起下眼睑肿。睡前1 - 2小时尽量少喝水，能减轻这种情况。
肾脏疾病等全身疾病影响
肾脏疾病： 像肾炎等肾脏疾病，会导致体内水钠潴留，可能出现下眼睑肿，通常还会伴有下肢水肿等表现。如果怀疑是肾脏疾病引起，需要及时就医，进行尿常规、肾功能等相关检查明确诊断。