一只眼睛下眼睑肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种常见的眼睑炎症，通常由细菌感染引起。麦粒肿会导致眼睑红肿、疼痛，并可能出现脓液。可以使用热敷和抗生素眼药水来治疗。如果麦粒肿严重或持续不愈，可能需要手术切开引流。
2.过敏反应：对某些物质过敏可能导致眼睛肿胀。过敏原可以是化妆品、眼药水、食物或环境中的物质。避免接触过敏原，并使用抗过敏眼药水或口服抗过敏药物可能有助于缓解症状。
3.眼部感染：细菌、病毒或真菌感染都可能引起眼部感染，导致眼睛肿胀。此外，还可能伴有其他症状，如疼痛、分泌物增多、视力模糊等。需要根据感染的类型使用适当的抗生素或抗病毒药物治疗。
4.眼睑炎：这是一种慢性炎症，可能与油脂分泌过多、细菌感染或过敏有关。眼睑炎会导致眼睑红肿、鳞屑和瘙痒。保持眼部清洁，使用热敷和适当的眼部护理产品可能有所帮助。如果症状严重，可能需要使用抗生素或抗炎药物。
5.泪囊炎：泪囊炎是泪囊的炎症，通常由细菌感染引起。症状包括眼睛红肿、疼痛，可能伴有流泪。治疗通常包括使用抗生素眼药水和热敷。如果保守治疗无效，可能需要手术引流。
6.其他原因：眼睛肿胀还可能与眼部外伤、系统性疾病（如肾炎、心脏病）、药物副作用等有关。
如果眼睛肿胀严重、持续不愈、伴有疼痛、视力问题或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和评估，确定具体原因并给予适当的治疗建议。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免揉眼，以免加重症状和传播感染。
2.保持眼部清洁，使用温水清洗眼睑，但避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
3.注意休息，避免过度用眼。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，对于儿童、老年人、免疫功能低下者或有其他健康问题的人群，眼部肿胀可能需要更密切的关注和及时的医疗干预。如果对眼睛肿胀的原因或治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。