上下眼睑肿了可以先通过冷敷来缓解，一般冷敷15-20分钟左右，能收缩血管，减轻肿胀。如果是炎症引起的眼睑肿，还可以考虑用抗生素类眼药。
冷敷的具体操作
冷敷时间：每次冷敷15 - 20分钟，每天可以进行3 - 4次。可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在眼睑上。适用情况：如果是因为睡眠不足、哭泣等导致的轻度眼睑肿，冷敷能快速减轻肿胀。
炎症导致眼睑肿的处理
细菌性炎症：如果是细菌感染引起的眼睑肿，比如麦粒肿初期，可能会用到抗生素滴眼液，像左氧氟沙星滴眼液。这种滴眼液可以抑制细菌生长，减轻炎症，从而缓解眼睑肿。但使用时要注意，儿童使用需要在医生指导下进行，因为低龄儿童眼部用药需要特别谨慎。病毒性炎症：要是病毒感染导致的眼睑肿，如病毒性结膜炎等，可能需要用抗病毒的眼药，不过这类情况相对较少见，一般也需要医生确诊后使用相应药物。
其他原因及应对
过敏引起：如果是过敏导致上下眼睑肿，比如接触了过敏原，像化妆品、花粉等。首先要远离过敏原，然后可以考虑使用抗过敏的眼药，如色甘酸钠滴眼液。同时，口服抗过敏药物也可能有帮助，但同样儿童和孕妇等特殊人群使用需要遵医嘱。肾脏疾病：如果眼睑肿持续不缓解，而且伴有下肢水肿等情况，要考虑肾脏疾病的可能。因为肾脏疾病可能会导致水钠潴留，引起眼睑及全身水肿。这时候需要及时就医，进行尿常规、肾功能等检查，以便明确病因进行针对性治疗。