宝宝老是用力把脸都憋红可能是由情绪激动、脸部肌肉发育不成熟、睡姿不好、消化不良、呼吸困难等原因造成。
一、情绪激动：当宝宝情绪处于激动状态时，就会不自觉地用力，从而导致脸憋红，这属于正常表现，通常无需特别处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝无法自如地翻身以及进行肢体自由伸展活动，他们往往通过使劲抬腿抬脚或者憋红脸等动作来消耗自身能量，而这种情况下用力会让宝宝感到不适，进而出现脸憋红的现象，若宝宝没有其他异常症状，可不作特殊处理。
三、睡姿不好：如果宝宝的睡姿不佳，就可能有脸憋红的状况出现，这时需要将宝宝轻轻抱起来，然后拍打其后背，一般很快就能恢复正常。
四、消化不良：宝宝如果吃的东西难以消化，或者由于胃肠功能不佳导致出现便秘等情况，也会使宝宝把脸憋得通红。如果宝宝超过一两天都没有大便，可以给宝宝多喝水，并多进行腹部热敷和顺时针按摩。
五、呼吸困难：若宝宝在呼吸时感觉困难，可能伴有呼吸声音大且不通畅的表现，比如鼻塞或哮喘等原因，就会通过用力把脸憋红来增加氧气摄入量，这时家长要及时带宝宝去医院做检查和治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红既可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的体现。如果宝宝频繁出现脸憋得通红且一直使劲的情况，并伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高等异常表现，甚至前囟门隆起，可能存在中枢神经系统疾病，即脑压增高导致，此时就需要及时去医院接受专业治疗。