关键点：含维生素D多的食物有鱼类、动物肝脏、蛋类食物；这些食物的具体种类及功效；缺乏维生素D可用药补充及注意适当运动。
一、鱼类：
1.鱼类中富含维生素D，如沙丁鱼、凤尾鱼、黄花鱼等。
2.适量食用此类鱼类可提高智力。
二、动物肝脏：
1.动物肝脏如猪肝、鸡肝、羊肝等含有大量维生素D。
2.适量食用能促使身体健康发育。
三、蛋类食物：
1.蛋类食物像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等的蛋黄含有丰富维生素D。
2.经常食用可增强抗病能力，提高自身免疫能力。
此外，若患者缺乏维生素D，还可在医生指导下使用钙镁锌铜维生素D片、碳酸钙维生素D3等药物进行有效治疗以补充维生素D，同时患者也应注意适当运动。
总结概况提示：介绍了富含维生素D的食物种类，包括鱼类、动物肝脏、蛋类食物及其具体品种和对人体的益处，还提到了缺乏维生素D时的药物治疗方法和运动的重要性。