一般来说，以下几种食物含有的维生素D较多：
1.鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的一种脂肪油，富含维生素A和维生素D。其中，维生素D的含量相对较高，每100克鱼肝油中含有维生素D1000-2000国际单位。
2.蛋黄：蛋黄是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和矿物质等营养成分。其中，维生素D的含量相对较高，每100克蛋黄中含有维生素D200-300国际单位。
3.动物肝脏：动物肝脏是一种富含维生素A和维生素D的食品，其中，维生素D的含量相对较高，每100克动物肝脏中含有维生素D200-300国际单位。
4.奶油：奶油是从牛奶中提取出来的一种高脂肪乳制品，富含维生素A和维生素D。其中，维生素D的含量相对较高，每100克奶油中含有维生素D100-200国际单位。
5.三文鱼：三文鱼是一种富含脂肪的冷水性鱼类，富含蛋白质、维生素B12和维生素D等营养成分。其中，维生素D的含量相对较高，每100克三文鱼中含有维生素D200-300国际单位。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，在食用这些富含维生素D的食物时，应适量食用，避免过量摄入。同时，还应注意多晒太阳，以促进维生素D的合成。