月经老提前且量少可能与内分泌失调、卵巢功能下降、宫腔粘连等有关，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行调理，具体如下：
1.内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大、过度节食等可导致内分泌失调，从而引起月经提前且量少。患者应调整生活方式，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度节食。同时，可在医生的指导下使用药物进行调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。
2.卵巢功能下降：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，导致雌激素分泌减少，从而引起月经提前且量少。患者可在医生的指导下使用药物进行调理，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。此外，患者还可通过饮食、运动等方式来调节卵巢功能，如多吃豆类、谷类等富含雌激素的食物，坚持运动等。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等可导致宫腔粘连，使月经量减少。患者可通过宫腔镜手术进行治疗，术后还需使用抗生素预防感染。
4.其他：甲状腺功能异常、子宫内膜炎等也可能导致月经提前且量少，患者需及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
此外，患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉，同时要保持外阴清洁卫生，勤换内裤。如果月经提前且量少的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以免延误病情。