月经提前、量少、天数少，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等有关，可通过以下方式进行调理。
1.就医检查：如果偶尔出现一次这种情况，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果经常出现这种情况，或者伴有其他症状，如痛经、乳房胀痛、头晕、乏力等，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，调节内分泌。
3.药物治疗：如果是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如雌激素、孕激素等。如果是多囊卵巢综合征引起的，可以使用达英-35、二甲双胍等药物进行治疗。如果是宫腔粘连引起的，需要进行手术治疗，术后再使用药物进行调理。
4.中医调理：中医认为，月经提前、量少、天数少与气血不足、肾虚、肝郁等有关。可以通过服用中药、针灸、按摩等方式进行调理。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，调节情绪。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现月经提前、量少、天数少的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。