备孕吃叶酸片好处多多，一般来说，女性在备孕前3个月开始服用叶酸，能有效降低胎儿神经管畸形的发生风险，比如可使神经管缺陷的发生率降低50%以上。
预防胎儿神经管畸形
降低缺陷概率： 胎儿神经管在怀孕早期就开始发育，女性备孕时及怀孕初期补充叶酸，能为胎儿神经管发育提供必要物质，大大降低神经管畸形的发生几率，像无脑儿、脊柱裂等神经管缺陷类疾病的发生风险能明显减少。持续补充时间： 建议女性从计划怀孕前3个月就开始每日补充叶酸，至少持续到怀孕满3个月。
减少其他出生缺陷风险
降低唇腭裂风险： 叶酸对胎儿面部发育也有重要作用，备孕吃叶酸有助于降低胎儿唇腭裂的发生风险。研究发现，适当补充叶酸能使胎儿唇腭裂的发生率下降25%左右。降低先心病风险： 孕期充足的叶酸摄入还可以在一定程度上降低胎儿先天性心脏病的发生风险。
对孕妇自身健康的益处
预防孕妇贫血： 叶酸是制造红细胞的重要原料，备孕吃叶酸能参与孕妇体内血红蛋白的合成，有助于预防孕妇贫血。一般来说，孕期女性对叶酸的需求量增加，通过备孕时就开始补充叶酸，能为孕期储备足够的叶酸，维持自身正常的造血功能。促进胎盘发育： 叶酸对胎盘的正常发育也有积极意义，它能保障胎盘的良好血液循环和营养供应，为胎儿在子宫内的健康成长营造有利环境。