关键点：益生菌能改善肠内微生态平衡，降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分；B420可抑制脂肪吸收，增加脂肪排出量。
一、益生菌的作用：
1.改善肠内微生态平衡：益生菌可以在肠道内定殖并繁殖，通过竞争营养物质、产生抗菌物质等方式，调节肠道菌群的组成和结构，使有益菌增多，有害菌减少，从而维持肠道微生态的平衡。
2.降低血清胆固醇：一些益生菌可以通过与胆固醇结合、促进胆固醇的分解和排泄等方式，降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3.帮助吸收营养成分：益生菌可以产生一些酶类，帮助分解食物中的大分子物质，提高营养物质的消化和吸收效率。
二、B420的作用：
1.抑制脂肪吸收：B420可以通过与脂肪结合或影响脂肪代谢相关酶的活性等方式，减少肠道对脂肪的吸收。
2.增加脂肪排出体外的量：它可能促进脂肪在肠道内的转运和排泄，使更多的脂肪排出体外。
总结概况提示：总的来说，益生菌和B420都具有一定的对健康有益的作用，前者能改善肠道环境等，后者能在脂肪代谢方面发挥作用。