首段简答
肌腱炎的最佳治疗方法需综合来看，一般早期可通过休息等非药物干预来缓解，比如轻度肌腱炎经过1 - 2周的适当休息有很大可能好转。
非药物治疗方法
休息与制动： 让患病的肌腱充分休息是关键。例如手部肌腱炎，要减少手部过度活动，像避免长时间打字、拿重物等，一般休息1 - 2周能让炎症有所减轻。物理治疗： 热敷是常用的物理方法，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。超短波治疗也是不错的选择，每周进行2 - 3次超短波理疗，有助于消除肌腱的炎症。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它能减轻肌腱炎引起的疼痛和炎症，一般可以口服，按照说明书推荐的剂量服用，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。萘普生也是常用的非甾体抗炎药，同样能起到抗炎止痛的作用。局部外用药物： 双氯芬酸二乙胺乳胶剂可以外用，直接涂抹在肌腱炎疼痛部位，每天涂抹3 - 4次，能缓解局部的疼痛和炎症，而且相对口服药来说，全身副作用较小。
手术治疗情况
何时需要手术： 当肌腱炎经过长时间非药物和药物治疗效果不佳，比如肌腱出现严重的粘连、钙化等情况时，可能需要手术治疗。一般来说，经过6个月以上规范保守治疗无效的严重肌腱炎患者，可考虑手术。术后康复： 手术之后康复训练很重要，术后1 - 2周开始进行轻柔的关节活动度训练，术后4 - 6周逐渐增加力量训练，但要在医生指导下进行，避免过度训练导致再次损伤。