背部筋疼痛的原因包括生理性和病理性。其中生理性原因主要是搬抬重物、背部长期保持同一姿势等导致后背肌肉痉挛，进而出现后背部筋疼痛。病理性原因有：
一、颈椎病：其可引发颈椎退行性改变，会压迫后背神经根，从而引起后背筋疼。
1.颈椎病是一种颈椎的病变。
2.退行性改变是其主要特征。
3.对后背神经根产生压迫是导致疼痛的关键。
二、筋膜炎：这是一种筋膜的无菌性炎症，可在颈部、肩部、腰部、背部等多处发生，会呈现疼痛、肌无力、肌痉挛、皮肤麻木等表现。
1.筋膜炎的性质是无菌性炎症。
2.可波及多个身体部位。
3.有多种症状体现。
三、背部骨质退变增生：背部出现骨质退变增生时，增生的骨质会刺激周围韧带关节囊，在活动时就会引发背部筋疼痛。
1.背部会发生骨质的退变增生。
2.对周围组织产生刺激。
3.活动时诱发疼痛。
背部筋疼痛的注意事项：要注意背部肌肉的保暖与放松，还可通过局部热敷、适当按摩等方式来缓解疼痛。
总结：背部筋疼痛的原因有生理性和病理性的，分别有不同的具体情况，同时在出现背部筋疼痛时要注意一些事项来缓解症状。