气血不足引起的脱发可通过多种方式改善，如从饮食、生活习惯、中医调理等方面入手。
一、饮食调理
多摄入富含营养的食物，像红枣、桂圆、黑芝麻等，红枣、桂圆有补气血作用，黑芝麻富含多种营养能辅助改善脱发状况。女性可适当多吃些动物肝脏补充铁元素等，帮助改善气血不足。
二、生活习惯调整
保证充足睡眠，良好的睡眠有助于身体气血的恢复。成年人一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，让身体处于良好的状态来促进气血运行。
三、中医调理
可在中医师指导下服用一些补气血的中药方剂，比如八珍汤等有一定补气血功效。也可以通过中医推拿、艾灸等方法，艾灸一些补气血的穴位，像足三里、气海等穴位，起到调节气血、改善脱发的作用。
四、特殊人群注意事项
孕妇若出现气血不足脱发情况，要避免自行随意用药，应在医生专业指导下进行调理，因为孕期用药需特别谨慎，要优先考虑对胎儿无影响的方式来改善气血不足；儿童出现气血不足脱发多与饮食不均衡等有关，要注意调整儿童饮食结构，保证营养全面，避免儿童养成挑食等不良饮食习惯。