乳房轻轻碰一下就疼，可能是由生理因素引起，也可能是乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等病理因素所致。
一、生理因素：
当女性处于生长发育期时，其体内的雌激素、孕激素水平并不稳定，这可能会对乳腺腺管产生刺激。随着乳腺腺管的扩张，乳房局部可能会触摸到硬块，同时伴有疼痛、触痛等不适症状，从而出现乳房轻轻一碰就疼的情况。
二、病理因素：
1.乳腺增生症：
患者体内雌、孕激素比例失调，进而导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引发乳腺增生症。患者乳房局部能触摸到硬块，且伴随有乳房胀痛、触痛等症状，表现为乳房轻轻碰一下都疼。
(1)病因：主要是雌、孕激素比例失调。
(2)症状表现：乳房硬块、胀痛和触痛。
2.乳腺纤维腺瘤：
乳腺纤维腺瘤的病因目前还不完全明确。患者体内雌激素水平逐渐升高时，可能刺激乳腺使其过度增生，形成乳腺纤维腺瘤，主要体现为乳房肿块，部分患者可能伴有疼痛、触痛症状，进而出现乳房轻轻碰一下都疼的现象。
(1)病因：可能与雌激素水平升高有关。
(2)症状表现：乳房肿块，部分伴有疼痛和触痛。
当出现乳房轻轻碰一下都疼的情况时，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。总之，要重视这种症状，以便及时发现问题并采取合适的措施进行处理。