出现腿抽筋后小腿疼好几天可能由以下原因引起：
一、若是腿抽筋时间较长，导致乳酸堆积过多。对此可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，这样能起到活血化瘀、促进血液循环的作用，从而有效减轻疼痛。进行热水泡脚时，最好让热水能浸到抽筋的部位。
1.这种情况主要是因为腿抽筋时间久使得乳酸积聚。
2.热敷等方式可改善血液循环以缓解疼痛。
二、由于外伤或运动过度而造成小腿抽筋。一般这种情况经过休息一两天就会好转，但如果长时间未好，就一定要判断是否存在其他损伤，比如肌腱韧带出现撕裂或拉伤，甚至可能出现血肿等，这时只有到医院骨科进行检查才能明确诊断。
1.外伤或过度运动可能引发小腿抽筋。
2.持续不好可能存在其他损伤，需到医院检查。
三、是因为出现了重度的骨质疏松而产生抽筋。在明确诊断后，要采取适当的治疗来缓解骨质疏松，或许才能相应地缓解抽筋导致小腿疼好几天的症状。
1.重度骨质疏松会引发抽筋和后续小腿疼。
2.要治疗骨质疏松来改善症状。
在日常生活中，小腿抽筋后最好先卧床休息，暂且不要进行一些活动，可以通过局部热敷或按摩来促进血液的循环，放松紧绷的肌肉，这有利于缓解疼痛。
总结提示：腿抽筋后小腿疼好几天的原因包括抽筋时间长乳酸堆积、外伤或运动过度及重度骨质疏松等，可通过热敷、休息、就医检查等方式处理，日常要注意休息和促进血液循环来缓解疼痛。