孕妇初期可以吃橙子。橙子富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益。
一、橙子富含营养助力初期健康
橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子约含33毫克维生素C，维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有重要作用。
二、橙子的膳食纤维有益肠道
橙子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，可缓解孕妇初期可能出现的便秘问题，让孕妇肠胃功能更顺畅。
三、橙子的糖分适中无负担
橙子的糖分含量相对适中，不会使孕妇初期血糖快速升高，适合孕妇食用来补充能量。
四、温馨提示
孕妇初期吃橙子要注意适量，每天吃1 - 2个即可。同时要选择新鲜、无农药残留的橙子，清洗干净后再食用。如果孕妇有特殊的健康状况，如妊娠糖尿病等，需在医生指导下控制橙子的摄入量。