怀孕即妊娠，在妊娠初期，适量食用橙子是可行的。橙子包含一些对孕妇和胎儿有益的营养成分，具体如下：
一、维生素C：橙子属于富含维生素C的水果。维生素C对于孕妇和胎儿的健康极其重要，其作用如下：
1.有助于提升免疫力。
2.能促进胎儿组织的发育。
3.有利于孕妇体内铁的吸收。
二、膳食纤维：橙子富含膳食纤维，其好处有：
1.可以推动肠道蠕动，对缓解便秘有帮助。
2.在妊娠初期，由于孕激素变化，部分孕妇可能出现消化问题，摄入充足的膳食纤维能够助力解决这些问题。
三、水分和能量：橙子大部分是水分，这对于维持孕妇的水分摄入以及防止脱水至关重要。而且，橙子还含有天然果糖和其他碳水化合物，能为孕妇提供能量。
此外，橙子还富含抗氧化物质，如类黄酮和柠檬酸等，这些物质能够协助抵抗体内自由基的损害，降低氧化应激对孕妇和胎儿可能产生的潜在影响。
总之，妊娠初期适量食用橙子有诸多益处。