晚期孕妇能吃橙子，橙子富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。一般来说，孕妇每天吃1-2个中等大小的橙子比较合适。
橙子的营养成分优势
维生素含量高：橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克。晚期孕妇适量吃橙子能补充维生素C，有助于增强自身免疫力，还能促进铁的吸收，预防孕妇缺铁性贫血。膳食纤维有益：橙子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解晚期孕妇常见的便秘问题。孕妇吃橙子后，膳食纤维在肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助粪便排出。
食用橙子的注意事项
控制食用量：虽然橙子好，但不能过量吃。一天吃太多橙子，其中的糖分可能会摄入过多，导致孕妇血糖波动。一般建议每天吃1-2个橙子比较恰当。注意食用时间：不要在空腹时吃橙子，空腹时胃酸分泌较多，橙子中的酸性物质可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。可以选择在两餐之间吃橙子，比如上午10点左右或下午3点左右。
特殊体质孕妇需留意
糖尿病孕妇：如果孕妇有糖尿病，吃橙子要格外谨慎。因为橙子含糖量相对较高，吃了之后可能会使血糖升高。这类孕妇可以先咨询医生，在血糖控制平稳的情况下，少量吃橙子，并且要相应减少主食的摄入量。容易过敏的孕妇：少数孕妇可能对橙子过敏，如果既往有过橙子过敏史，那么晚期孕妇就不能吃橙子了，以免引起过敏反应，影响自身和胎儿健康。