孕妇鼻塞可通过如下一些方式来缓解症状：一是热水熏蒸，可促进局部血液循环以减轻鼻塞；二是热敷，用热毛巾或温热水清洗鼻子来促进周围血液循环，缓解鼻塞；三是泡脚，可选择姜片和蒜片煮沸后泡脚以促进全身血液循环；四是药物治疗，若因呼吸道感染，可在医生指导下服用感冒灵颗粒和抗病毒口服液，若是过敏因素引起，建议避开过敏原以改善症状；五是鼻腔冲洗，用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，冲掉分泌物，减轻炎症刺激从而缓解鼻塞。孕妇身体抵抗力易下降而受外界刺激出现鼻塞现象，平时应注意保暖并适当戴口罩。孕期还需注意休息，若有腹痛及阴道流血情况，应及时入院就诊，必要时可遵医嘱服用黄体酮等药物进行保胎治疗。
一、热水熏蒸：通过热水的热气进行熏蒸，这样能够促使鼻部的局部血液循环加快，进而有助于缓解鼻塞的状况。
二、热敷：
1.可以采用热毛巾敷在鼻部，或者使用温热水来清洗鼻子。
2.这一做法能够推动鼻子周围的血液循环，对减轻鼻塞症状能起到积极作用。
三、泡脚：
(1)选择将姜片和蒜片一起煮沸后用来泡脚。
(2)这种方式可以有效地促进全身的血液循环。
四、药物治疗：
1.如果鼻塞是由呼吸道感染所导致的，那么可以在医生的专业指导下，服用感冒灵颗粒和抗病毒口服液等药物。
2.要是因为过敏因素而引起的鼻塞，建议尽量避开过敏原，通常情况下症状就能够得到改善。
五、鼻腔冲洗：
1.使用生理盐水或者海盐水进行鼻腔的冲洗操作。
2.这样可以把鼻腔里的分泌物冲洗掉，从而减少炎症刺激，达到缓解鼻塞症状的目的。
总之，孕妇要关注自身健康，注意保暖并合理佩戴口罩，保证孕期休息，出现异常状况及时就医并按医嘱处理。