腰椎间盘突出保守治疗是基本治疗办法，约85%的患者可借此缓解症状。其方法包括：卧床休息、牵引治疗、推拿按摩、口服非甾体抗炎药以及硬膜外腔封闭治疗等。
一、卧床休息：这是保守治疗中较为基础的方法。多数患者通过卧床能缓解症状，原理是可减少脊柱对椎间盘的压力，进而缓解突出椎间盘对神经根、脊髓的刺激。
二、牵引治疗：通常采用持续牵引，能减轻局部椎间隙压力，有助于部分髓核还纳，从而减轻对神经根的刺激，缓解腰腿疼痛、下肢麻木等症状。
三、推拿按摩：可有效缓解肌肉痉挛，改善局部肌肉新陈代谢，松解神经根粘连，减轻椎间盘对神经根的压迫，进而达到缓解疼痛的效果。
四、口服非甾体抗炎药：这类药物能减轻疼痛、神经根炎症反应及神经根水肿，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。
五、硬膜外腔封闭：属于有创操作，在临床中运用较少，因其易引发椎间隙感染。该方法主要是将少量激素和麻药注入硬膜外腔，以减轻局部炎症反应，增加局部供血，起到抗炎止痛目的。
在日常生活中，患者要避免劳累和着凉，可适当进行局部热敷，还可进行一些增强腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、游泳等，以便更好地保护腰椎。
总之，对于腰椎间盘突出患者，保守治疗有多种方式，患者应根据自身情况合理选择，并注意日常生活中的保养和锻炼。